Μάλαξη δια χειρός

Η μυοπεριτονιακή μάλαξη είναι μια αλληλουχία από κινήσεις ρολαρίσματος και πιέσεων που γίνεται με τα χέρια του θεραπευτή πάνω στο σώμα του πάσχοντος. Σκοπός είναι η ελαστικοποίηση της περιτονίας, καθώς και η λύση συμφύσεων και επώδυνων σημείων αυτής (trigger points). Βελτιώνει τη θρέψη και την ποιότητα του δέρματος και των μυοτενόντιων δομών, ενώ παράλληλα είναι ένας καλός σύμμαχος στην πρόληψη τραυματισμών σε αθλητές και αθλούμενους.